想要養肌肉，HMB+多樣化蛋白質才是健康之道！︱彭莉甯 高齡醫學科醫師【早安健康】 0:00 想要養肌肉，HMB+多樣化蛋白質才是健康之道！︱彭莉甯 高齡醫學科醫師 0:20 想要增肌只補充蛋白質就夠嗎？聽說HMB也能幫助肌肉生長？ 0:51 什麼是HMB？HMB的好處有哪些？ 1:42 HMB可以從哪裡補充？建議的補充量是多少？ 2:48 如何挑選HMB相關的營養補充品？ 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #肌肉 #蛋白質 #彭莉甯 早安健康 更多视频／文章……
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