資深居家服務員淑美姐的有感而發！「複利健走法 」是超高齡社會必修課 瞭解更多▶️ https://www.pressplay.cc/link/s/1CCD6E0E 資深居家服務員 #淑美姐 有感而發地說：要帶動長輩來做運動，都有它的困難度🥺。因為長輩都怕痛、怕跌倒，而且怕運動的強度太高，他們會跟不上。但是 #複利健走法 解決了這所有的問題，讓長輩可以很安心的做這些運動！ 你可能會問，什麼是「複利健走法」？為什麼這項運動，能讓92歲車禍腦出血的爺爺，重新邁開大步，還能夠滑獨木舟跟攀樹；能讓88歲腰椎壓迫性骨折的奈奶，選擇不開刀，兩年後卻可以登上百岳！ ✅#複利健走 是比一般健走「更高效卻更安全」的運動：經過上百個案例實證，以封閉式動力鏈運動原理設計，能一次啟動全身90%肌群，複利存骨本！ ✅它能一次兼顧「有氧、肌力、伸展、姿勢矯正」四大功效：只要對症練習以及循序漸進的強度增加，就能逐步改善現代人最常見的疼痛以及慢性病問題 快讓郭健中醫師帶著你越走越健康，教你讓健走效果複利倍增「就像慢跑、重訓一樣」 https://www.pressplay.cc/link/s/E8EAA347 結帳輸入「META200」就可以獨家再折$200！獨家設計的課程內容，一次就能啟動全身90%肌群，帶你從肌少到登百岳👉姿勢矯正、全身燃脂、防跌不傷膝吧！ 早安健康 更多视频／文章……
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