咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉︱魏士航家庭醫學科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

2024-7-18 19:30| 发布者: admin8| 查看: 27| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康

咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉︱魏士航家庭醫學科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

0:00 皮質醇過高不只老得快！跟著醫師平衡吃起來
0:49 高壓工程師想減重卻無效！醫:「1激素」失調
3:06 皮質醇失調導致壓力肥！慢性壓力是兇手

4:21 皮質醇過高老更快？身體8大警訊要小心
6:03 晚上精神好要小心？1招辨別壓力荷爾蒙失調
7:45 不用吃藥跟節食！5種超級食物幫你抗壓
9:57 晚上激烈運動反變胖？６大NG習慣快改掉
12:32 平衡「壓力荷爾蒙」降慢性病風險找回健康

【相關影片】
腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高︱樓中亮中醫師
https://youtu.be/0g3wEdzc0HM?si=VJ_qEtn-Ekb2yDh1

蠻腰功腰圍半年少13公分！他被宣判心衰竭，2週奇蹟保住心臟︱蔡璧名臺大中文系副教授
https://youtu.be/K4ZcQWkv280?si=yy2WgdHI7j7bv3HL

【相關文章】
擺脫壓力肥！這時間吃一茶匙蜂蜜，穩定血糖、提高睡眠品質瘦更快
https://www.edh.tw/article/33774

失智、虛弱、失眠…不只是老化！醫：10高齡者就有1人缺這營養
https://www.edh.tw/article/35744

👇 更多影片清單 👇
【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2
【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu
【名醫的餐桌】https://go.edh.tw/4zsvjx
【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5
【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh
【逆轉三高護心術❤️‍🩹】 https://go.edh.tw/525xmt

👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

#壓力肥 #瘦身 #開心食物 #咖啡 #肥胖 #剷肉 #魏士航 #家庭醫學科 #老化荷爾蒙 #體重 #減重 #減肥 #壓力 #激素 #維生素 #鎂 #鈣 #Omega3
文章／视频分享来自：
早安健康

更多视频／文章……

分享：