冬季養生大公開！中醫師：教你冬季護心、排風寒！ - 鄧惠文 專訪 吳立工 中醫師 花蓮慈濟醫院 -【心事有人知】20230104 0:12 前言 1:15 冬季養生重點 2:22 日常保健進補 9:30 冬季身體養生保健 15:44 冬天早晨運動注意事項 19:26 中醫看身心疾病 26:30 中西醫合療 31:22 冬季過敏及風寒 39:08 冬季食慾增加的飲食 41:44 結語 「養生要很小心」 「早臥晚起，必待日光」 「先天之本在於腎，後天之本在於脾」 俗話說「冬令進補，來年打虎」，這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補，不過食補要適當，不要吃太過燥熱的食物，不然容易會有補過頭，引起口乾舌燥、心情煩躁的問題。本集請到，花蓮慈濟醫院吳立工中醫師，來和我們分享，冬季到底要如何養生？如何增強免疫力？ -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 Apple - https://reurl.cc/Enq0qg Spotify - https://reurl.cc/2rxRME Sound On - https://reurl.cc/35gy8V KKBOX - https://kkbox.fm/0t0w3b -- 全台播出時段及頻率如下: 下午6：00-7：00 基北地區｜FM98.5 寶島新聲 新竹地區｜FM97.9 新竹之音 嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音 台南地區｜FM99.7 都會聲音 高屏地區｜FM96.9 主人電台 晚上10：00-11：00 中部地區｜FM99.1 大千電台 -- #心事有人知 #鄧惠文 #吳立工 #中醫師 #花蓮慈濟醫院 #冬季養生 #護心 #排風寒 #身心疾病 #過敏 鄧惠文-心事有人知 更多视频／文章……
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