消滅腹部贅肉！2招伸展腰腹練腹肌，打造小蠻腰 ︱ Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師【早安健康Ｘ早安樂活】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 消滅腹部贅肉！2招伸展腰腹練腹肌，打造小蠻腰 0:28 腰腹部伸展瑜伽：三角式 3:24 腰腹部伸展瑜伽：平板式 【相關影片】 骨盆矯正瑜伽！每天5分鐘骨盆伸展，鬆開僵硬、預防發炎∣Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師 https://youtu.be/TNK-NB0dunA 5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！ https://youtu.be/2LJgJKb7O5w 【相關文章】 水桶腰退散！每天綁腳趾伸展五分鐘，骨盆不歪斜 https://www.edh.tw/article/9329 每天抬起腳跟左右點10次，瘦腰腹、瘦大腿、消水腫！ https://www.edh.tw/article/14598 👇 更多影片清單 👇 《樂活人物》 https://bit.ly/3aTiEok 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 《樂活同學會》 https://bit.ly/3BZnpZk 《無憂人生法律小學堂》 https://bit.ly/3G2yIlH 《理財一點通》 https://bit.ly/3pgm8cD 《樂活必修課 減齡慢老瑜伽》 https://bit.ly/3u3zGe5 #腹部 #小蠻腰 #Sujit #瑜伽 #三角式 #平板式 #腹肌 早安健康 更多视频／文章……
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