168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以 0:20 168間歇性斷食法的原理 3:28 實行間歇性斷食應注意事項 5:16 168間歇性斷食法配合減醣案例 更多精采內容請見早安健康4月號《正確斷食-啟動瘦身抗老基因》 全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://bit.ly/2PeZVwe 【相關影片】 斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高 https://youtu.be/8flRFbSFsBE 半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤︱宋晏仁醫師 https://youtu.be/9BpIMJSFyjw 【相關文章】 半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤 https://www.edh.tw/media_article/655 168斷食不是空腹越久瘦越快！168斷食減肥要成功有5個重點 https://www.edh.tw/article/26714 #168斷食 #宋晏仁 #間歇性斷食 #211餐盤 早安健康 更多视频／文章……
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