姿勢正確竟害你腰痠背痛！避免疼痛最好的姿勢是這姿勢｜黃鼎鈞 骨科&疼痛科醫師【早安健康】 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 椅子好，但有「坐」對嗎? 0:29 椅子好，坐不對也白費 2:05 正確姿勢關鍵在？ 3:31 電腦桌前正確姿勢及腰背伸展運動示範 以上問題由骨科及疼痛科黃鼎鈞醫師幫您解答！ 更多精采內容請見早安健康1月號《為什麼我的疼痛好不了?》 全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://shop.everydayhealth.com.tw/products/xf000079 【相關影片】 深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效︱毛琪瑛 復健科醫師 https://youtu.be/2qVqToStcPM 強化大腿肌力救關節！從下背痛到肩頸痛，復健醫教你運動救痠痛︱ 陳相宏 復健科醫師 https://youtu.be/Y0KDkqjN3cc 【相關文章】 所有疼痛都能救！解痛不是只能開刀、吞止痛藥，疼痛科醫師詳解5種治療方法 https://www.edh.tw/article/26224 媽媽從年輕就必練3個伸展，下背、膝蓋、臀側一起保護 https://www.edh.tw/article/26140 #黃鼎鈞 #腰痠背痛 #腰背伸展 早安健康 更多视频／文章……
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