坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康Ｘ早安樂活】 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 隨著年紀增長，你是否爬樓梯、走平面道路越來越不順暢，甚至跌倒次數增加呢？這可能源自於髖關節不穩固，若髖關節發炎或受損，不僅影響站立、行走，時間久了可能會讓身體失去平衡，甚至增加跌倒、骨折的機率。那有什麼方法可以預防年老行動不便的狀況呢？快來跟著淑麗老師一起樂活動一動！ 【相關影片】 趴著輕鬆伸展就可治頭痛！人生下半場從「心」出發讓我不畏變老︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師 https://youtu.be/WPInsu06lnE 伸展脊椎就能強化造血功能 一個決定讓我的退休金變得好大好大︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師 https://youtu.be/CUYe4hFBCe0 【相關文章】 中年樂活最重要的不是錢！施昇輝：50後最害怕變宅男 https://stage-life.zone.edh.tw/article/20652 44歲退休卻後悔！侯昌明：生活缺乏「這件事」容易變老 https://stage-life.zone.edh.tw/article/20310 #陳淑麗 #髖關節 #早安樂活 #膝痛 #腰痛 早安健康 更多视频／文章……
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