鮭魚排第三！補充Omega-3吃鯖魚，抗氧化吃出黑亮髮【早安健康】 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 鯖魚富含的EPA、DHA，可以幫助血管擴張，使血液流動更順暢，養分也能因此順利到達黑色素細胞，進而幫助改善年齡增長所生的白髮。 在臺灣，鯖魚更是富含Omega-3的魚類的第一名，由於EPA與DHA容易氧化，在水煮鯖魚中加入具備抗氧化作用的小番茄、黑芝麻，就可以讓效果更上升！ 【相關影片】 芝麻核桃豆漿，輕鬆幫你預防掉髮、白髮！ https://youtu.be/rVOC9nLCZTk 入冬溫補：來碗「燒酒雞」活血行氣暖暖胃 https://youtu.be/OMkp5GmpggY 【相關文章】 降血壓護血管效果倍增！菠菜配鯖魚，營養1＋1＞2 https://www.edh.tw/article/20802 長白頭髮？都是油脂氧化所造成！2食材抗氧化保黑髮 https://www.edh.tw/article/16801 #鯖魚 #Omega-3 #白髮 早安健康 更多视频／文章……
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