失眠睡不著怎麼辦？醫師教3種體質熟睡秘訣，好睡好醒不是夢！︱陳峙嘉 中醫師【早安健康】 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 失眠、睡不著該怎麼辦？絕大多數人都曾經有「睡不著」的經驗，漫漫長夜、輾轉難眠，讓人痛苦不堪！ 陳峙嘉中醫師以中醫觀點整理出3種失眠體質，以及針對這3種體質的失眠對策，對症喝好湯更助眠！ 【相關影片】 媽媽常常睡不好？這9件事很重要︱譚敦慈護理師 https://youtu.be/oVpaj95IsjI 寒露儲陽氣，甘麥大棗湯助眠解憂鬱︱羅珮琳醫師 https://youtu.be/Z_USpsdxRB8 【相關文章】 失眠治療免吃藥，專家15招讓失眠不藥而癒 https://www.everydayhealth.com.tw/article/18982 失眠怎麼辦？助眠就吃3種失眠天然特效藥 https://www.everydayhealth.com.tw/article/19470 #陳峙嘉 #中醫 #失眠 早安健康 更多视频／文章……
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