怎樣吃好，睡好又減肥？晚餐加點心還能助眠減肥的㊙️訣！ https://t.me/jdyhgfqz 景端醫話官方群組 歡迎楊醫生的粉絲和觀眾朋友們加入“景端醫話官方群組”大家庭。我們在這裡暢所欲言，討論和分享有關健康保健醫學話題的心得體會。楊醫生也會在這裡跟大家互動。歡迎大家傳播分享這個群組。 🎈戒晚餐減肥很辛苦？怎樣吃好睡好又減肥？ 🎈主食不吃麵包，甜點不吃蛋糕，都應該吃些什麼？ 🎈睡眠質量不好的話，減肥也會變得困難？ 🎈褪黑素、胰島素、血清素，對我們身體都有什麼好處？ 🎈草莓、櫻桃、核桃仁⋯⋯都是幫助睡眠的好食材？ #减肥食物 #减肥 #助眠 ㊙️「助眠+減肥」訂製的美食！主食、主菜、飯後甜點、睡前點心一應俱全，助您吃的好、睡的香，減肥成功！ 🍀 謝謝您收看我們的節目，歡迎您在我們的評論區發表您的意見， 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 🎏往期精彩節目指路： 🍔人體保健系列🍟 https://www.youtube.com/playlist?list... 😷防疫系列😷 https://www.youtube.com/playlist?list... 😣抑鬱症系列😣 https://www.youtube.com/playlist?list... 端倪世界，守護健康。景端醫話揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 四維健康 更多视频／文章……
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