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全书精讲---《洞见》03:冥想,打开通往新生活的大门

2023-3-18 10:28| 发布者: admin8| 查看: 135| 评论: 0|文章/视频分享来自: 每日一书




全书精讲---《洞见》03:冥想,打开通往新生活的大门

#每日一书
#《洞见》
副标题: 从科学到哲学,打开人类的认知真相

原作名: Why Buddhism is True?

本书是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点,进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位最具影响力思想家之一的罗伯特·赖特多年研究与实践所成,书中以一个现代人的视角,通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相:

1、我们的快乐其实是基因设计出来的,基因的设定就是不满足(苦);
2、快乐和烦恼都是“感觉”(非我);
3、人本质上是由感觉驱动的(无我);
4、我们无法客观看待世间万物(空);
5、我们能够从烦恼和苦中解脱出来(冥想)。
并教会我们通过正念自控训练冲破大脑错觉,实现与各种感觉的剥离,从而摆脱烦恼与痛苦,变得更智慧,更幸福。

往期精彩节目:https://www.youtube.com/channel/UCQ58rNgEE1Vt3G40E_NWAsA/videos
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