语录精选：托马斯·杰弗逊的制怒方法。超级简单有效！

2018-5-20 19:12| 发布者: admin8| 查看: 45| 评论: 0|文章／视频分享来自: 老胡油管研究院

语录精选：托马斯·杰弗逊的制怒方法。超级简单有效！

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这么多年来我一直有一个习惯，收集各种各样优美有用的句子。我把他叫着，好句子或者是语录。我拒绝使用，名人名言这样的说法。因为我发现，很多对我有用，或者是，帮助过我的句子，并不出自名人或者是伟人之口。

从今天这期节目开始，我将开始一个新的栏目。希望把这些年来影响过我的好的句子拿出来，跟大家分享。很多的句子，由于它们是对同一主题的描述和讲解，他们之间往往会有所关联。从这个方面来考量，其实最好的办法是进行，主题的串讲。但是，做节目必须短小精悍，时间不能太长，所以我最后，还是不得不忍痛割爱。我将在每一期的节目里头，只跟你讲一句话。

今天我要带给你的这句话，是美国第3任总统，托马斯·杰弗逊说的。杰弗逊是美国独立宣言的主要起草人，被公认为是美国的国父之一。他这句话讲的是关于如何制怒。我们知道，愤怒，是一种可怕的，具有杀伤力的情绪，他跟忧伤和悲痛不太一样。因为，这些情绪往往只对自己造成伤害，而愤怒的时候，人们可能对自己的言行失去控制，往往会做出的对自己，或者是对别人造成伤害的举动，导致自己后悔不已。

今天这句话，托马斯·杰弗逊带给我们的，就是一个具体的方法，帮助我们如何在愤怒的当下能够尽可能的，避免让这种不好的情绪爆发出来。他是这么说的，When angry，count to ten before you speak. If very angry，count to one hundred。你看，非常简单。他的意思就是说，你要生气的时候，首先闭嘴别说话，从一数到十。如果你觉得非常愤怒，那么数到十也不管用的时候就继续往下数，数到100。

如果你没有用过这个办法，你最开始可能会怀疑它的有效性。我告诉你，它极其有效，它就像武功秘籍里头传说的那个葵花宝典一样，这种形容一点都不过分。我下面就来试图解释，这个东西为什么有用。第一个原因，就是因为它简单，不需要任何的工具。当你介绍一个方法给别人讲，你在愤怒的时候首先掏出一把黄豆然后开始数数，你讲讲这个方法会能有用吗？不会有用！所以你不需要任何工具，你心念一动，马上就可以实施，这个就满足了这个条件。

第二点，你一旦学会了这个方法，而且你用过一次，你这一辈子都不会再忘记因为它极其有效。托马斯救过一次他每次都会来，直到你最后根本就不需要他。我过了50岁以后，我基本上就没有愤怒了，所以我不再需要托马斯啦。因为，我已经过了那个需要技术控制我愤怒的阶段，我已经在根源上消除了愤怒这种情绪。

接下来我要跟你分享的就是，如何的是实施这样一个办法。重要的心法，第一点，你用这一招一定要默默的使用，偷偷的使用。对方已经非常激动了，然后你突然开始喃喃自语开始数，一二三四五的时候，你想想，什么事情会发生？他一定更发火，为什么？你刚才还是对抗性的愤怒，你开始喃喃自语说话的时候，你已经变成了对他的蔑视，所以他会更加愤怒。如果你要是公开的使用，这一招如果不管用的话你可，别怪托马斯哦。

第2个心法，更为重要，是什么呢，很多人讲这一招没用，为什么没用？在生气的当下，他根本就想不起托马斯他老人家，所以这一招没用。我告诉你这个重要的心法是什么就是，你提前场景进行预演。如果你想避免跟你的老婆老公，男朋友女朋友爹妈吵架朋友老板，等等等等，你就预演这个东西将要到来，然后想像你发火的时候气得浑身发抖的时候，眼睛微闭心中默念，托马斯1到10，1到100的时候，你操练过几遍，下次真的发生的时候，托马斯就会来救你。而你一旦，使用过一次，灵光过一次，托马斯，就再也不会忘记你。你每次需要他的时候，他都回来挽救你。经过几次以后你就会发现，托马斯他老人家真的很厉害。

托马斯杰克逊的这句话朴实无华，但是非常深刻，如果应用得当相信，对你的人生一定会有所帮助。关于这句话实际上，我还有更多深层次的解读。篇幅所限，今天就此打住。这一期的节目有一个主要的目的，就是向你展示我准备做，"语录精选"这个栏目的目的和方法。我想通过这种努力把这些看似简单干巴巴的句子，能让它生动起来，从而引起你的兴趣。

制怒是一个很大话题，就像武林江湖一样的，每一个人都有自己不同的独门秘技。那么，接下去的一期节目，我要给你介绍的就是马克吐温的制怒办法，他的办法，得到了托马斯的真传，还略有发展，特别符合马克吐温的幽默的真性情。那么他的办法是什么呢？我们在下一期节目里再见。
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