有毒情緒讓人生病！心理師認證4招心情排毒，掰了失眠焦慮︱杜筑芳 心理師【早安健康X破解健康密碼】 0:45 沒有排解情緒，易演變為成癮問題 1:49 情緒是種提醒，心情感冒也要就醫 4:57 疏導負面情緒方式，男女習慣不同 6:21 觀測心情溫度計，指標不只有憂鬱 8:05 什麼時候需要看身心科或心理諮商？ 8:52 專業心理諮商幫助人們什麼？要如何勇敢跨出諮商？ 10:38 如何讓失控的自己回到原始狀態？ 12:01 心理師舉例分享 13:48 如何幫自己情緒排毒？ 16:56 當情緒接近臨界點怎麼辦？ 19:34 大自然的樹冠羞避：再緊密的關係也需要空間 更多精采內容請見早安健康11月號《情緒排毒》 7-ELEVEN、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！ 早安健康嚴選免運特惠中 https://go.edh.tw/5cbbsj 【相關影片】 這種人最易得癌症？！甩開罹癌特質，3招和情緒毒素斷捨離︱謝佳訓 血液腫瘤科醫師【早安健康X健康大頭條】 https://youtu.be/ZlYOfqGJ2vQ 一招活腦瑜伽釋放壓力！改善失眠、活化肺部、加強腦循環 ︱洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】 https://youtu.be/F6Kmnm02XAk 【相關文章】 腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣 https://www.edh.tw/article/12757 老公腦癌逝、名嘴自曝也得乳癌！醫師：90％是這原因！ https://www.edh.tw/article/24856 👇 更多影片清單 👇 《破解健康密碼》 https://go.edh.tw/524487 《健康好食材》https://go.edh.tw/4zg246 《預防醫學》https://go.edh.tw/56revu 《睡眠》https://go.edh.tw/4yw9bu 《飲食、痩身》https://go.edh.tw/4zx4eu 《腦、防失智》 https://go.edh.tw/522fpy 《癌症》https://go.edh.tw/4zwwy5 《糖尿病、三高、痛風》 https://go.edh.tw/525xmt 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #情緒 #失眠 #杜筑芳 #焦慮 #排毒 #睡眠 #運動 #菸 #酒 #冥想 #負面 #心理諮商 #身心科 #腹式呼吸 #副交感神經 早安健康 更多视频／文章……
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