中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂︱褚柏菁中醫師【早安健康X中醫養生】

2024-2-29 19:00| 发布者: admin8| 查看: 24| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康

中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂︱褚柏菁中醫師【早安健康X中醫養生】

0:00 中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂︱褚柏菁中醫師
0:54 什麼是中醫12時辰養生法？
1:58 胃火大者不宜吃早餐？

3:47 中醫如何看胰島素阻抗？
4:59 醫師親測中醫斷食168！
8:17 下午茶最好不要吃？
8:42 有其他斷食法可嘗試嗎？
10:16 蔬菜偏寒涼中醫有解方？
11:34 動作示範：腹部排濕體操

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