最好的心理醫生就在我們身邊。►《大自然治好了我的抑鬱症》艾瑪·米切爾｜說書｜書評｜千芸說書 #書評 #說書 #書單 #千芸說書 與抑鬱症共存， 是作者艾瑪自我和解的方式。 當她不再抵觸自己的病情， 她便接納了那個生病的自己， 心情也輕鬆不少。 這是當她面臨情緒風暴時， 大自然帶給她的啟迪。 因此艾瑪說， 只要踏出第一步， 消極情緒往往就能緩和不少。 因此她希望通過自己的親身經歷， 讓那些深陷抑鬱風暴裡的人們， 能夠踏出那最關鍵的第一步， 才能在每次的風暴來臨時拉自己一把。 所以心情糟糕時，去野外走走吧。 ❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！謝謝！ ☕ 如果你喜歡我的影片，不妨請我喝杯咖啡！謝謝😊 https://www.buymeacoffee.com/qyqianyun 👩 關於我 ： 我是千芸，來自馬來西亞。 每週我都會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。 說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。 📷 Instagram ：qyqianyun 💻 Facebook ：千芸說書book review 📧 任何文案撰寫邀約或其他商業洽談， 請電郵至: ellie1710@yahoo.com.sg #千芸說書 音樂來源 Music attribution： 🎈Song : Daystar - A Moment in Jeju / ✨샛별 - A Moment in Jeju✨(Royalty Free ... 🎈Song : Daystar - Heart / ✨샛별 - 진심✨(Royalty Free Music) 🎈Song : Daystar - The sound of spring / ✨샛별 - 봄의 소리✨(Royalty Free Music) 圖片來源： https://theurbanbirderworld.com/in-conservation-with/emma-mitchell/ https://thelastwordbookreview.com/2019/03/20/the-wild-remedy-how-nature-mends-us-a-diary-by-emma-mitchell/ 千芸說書book review 更多视频／文章……
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